杜甫 登樓
花近高樓傷客心，萬方多難此登臨。錦江春色來天地，玉壘浮雲變古今。
北極朝廷終不改，西山寇盜莫相侵。可憐後主還祠廟，日暮聊為梁甫吟。
詩作背景
杜甫客居成都已五年，當時吐蕃入侵、宦官專權、藩鎮割據、朝廷內外交困、災患重重。
杜甫 登高
風急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛迴。無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。
萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺。艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯。
詩作背景
杜甫晚年，無依靠，病纏身。獨上夔州白帝城，登高臨眺，所見蕭瑟秋江，感其身世飄零，孤愁悲哀。寫下《登高》被譽爲七律之冠。
杜甫（712－770）
字子美，號少陵野老。與李白齊名，世稱為詩聖。其詩悲天憫人，憂國憂民。梁啟超評: 少陵只為蒼生苦，贏得乾坤不盡愁。
梁立勳
師事何叔惠老師，前香港中學中文科主任，多倫多文華藝術節朗誦比賽評審。
私塾調之吟誦
通過私塾或家教，代代相傳之吟誦，有三千多年歷史。雖無固定之音階，但像唱歌地誦讀。
吟誦者師事何叔惠老師，吟誦時見其流派特色，亦自有面目，足見吟誦藝術之自由度及靈活性。
緣由
梁立勳老師習太極拳五十餘年，為方便教會長者學習，於二零一三年將四式太極拳（原地），普及套路， 編補活步步法 ，增加學習趣味。
特色
簡單易練: 四式以攬雀尾為基礎，結合倒卷肱、雲手、十字手。
肢體均衡運動: 四式兼及前後左右上下對稱動作。
連綿不斷: 雲手再接上攬雀尾，便可重複練習，達到有助健康的運動量。
活動空間較小: 起點終點在同一位置。
四式太極拳分解動作口訣 梁立勳編補步法二零一三年十月
起勢
兩腳並立
兩腳開立
兩臂平舉
屈膝按掌
第一式
左右攬雀尾
轉體撇腿
丁步抱球
馬步掤臂
轉腰後捋
轉腰搭手
馬步前擠
下坐收掌
馬步按掌
轉體撇腳
丁步抱球
馬步掤臂
轉腰後捋
轉腰搭手
馬步前擠
下坐收掌
馬步按掌
第二式
左右倒卷肱
轉體撤手
提膝屈肘
退步推掌
轉體撤手
提膝屈肘
退步推掌
第三式
左右雲手
丁步抱球
左雲開步
右雲並步
左雲開步
右雲並步
左雲開步
丁步抱球
右雲開步
左雲並步
右雲開步
左雲並步
右雲開步
丁步抱球
第四式
十字手
轉身邁步
馬步分手
轉身抱掌
收腳十字
收勢
分掌下按
垂臂開立
並步收腳
蘇軾 江城子 乙卯正月二十日夜記夢
十年生死兩茫茫。不思量，自難忘。千里孤墳，無處話凄涼。縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜。
夜來幽夢忽還鄉。小軒窗，正梳妝。相顧無言，惟有淚千行。料得年年腸斷處，明月夜，短松岡。
蘇軾（1037－1101）
字子瞻，號東坡居士。北宋大文學家，詞風豪放，個性鮮明，筆力雄健，想像豐富奇特。
江城子
詞牌名。詞調源於晚唐五代，有稱說因歐陽烔，西子鏡照江城詞句而取名，至北宋蘇軾變為雙調，格式定型。
詩作背景
蘇軾夢見亡妻王氏，寫下悼念之詞，情感真摯，柔腸寸斷，一字一淚。
梁立勳
師事何叔惠老師，前香港中學中文科主任，多倫多文華藝術節朗誦比賽評審。
私塾調之吟誦
通過私塾或家教，代代相傳之吟誦，有三千多年歷史。雖無固定之音階，但像唱歌地誦讀。
吟誦者師事何叔惠老師，吟誦時見其流派特色，亦自有面目，足見吟誦藝術之自由度及靈活性。
柳永 雨霖鈴 秋別
寒蟬悽切，對長亭晚，驟雨初歇。都門帳飲無緒，方留戀處，蘭舟催發。執手相看淚眼，竟無語凝噎。念去去，千里煙波，暮靄沉沉楚天闊。
多情自古傷離別，更那堪冷落清秋節！今宵酒醒何處？楊柳岸，曉風殘月。此去經年，應是良辰好景虛設。便縱有千種風流，待向何人說？
柳永（987－1053）
字耆卿，原名三變。北宋著名詞人，與張先齊名。精通音律，放蘯不覊。仕途坎坷，流連坊曲。其詞以通俗語言，率真情感，為歌妓作詞，流傳甚廣。
雨霖鈴 詞牌名。相傳唐玄宗入蜀時，在雨中聞鈴聲，而思念楊貴妃，故作此曲。
詩作背景
柳永代表作。寫與戀人分別的情景。由薄暮寫到初曉。由話別寫到傷別。楊柳岸曉風殘月，為千古所誦的名句。
梁立勳
師事何叔惠老師，前香港中學中文科主任，多倫多文華藝術節朗誦比賽評審。
私塾調之吟誦
通過私塾或家教，代代相傳之吟誦，有三千多年歷史。雖無固定之音階，但像唱歌地誦讀。
吟誦者師事何叔惠老師，吟誦時見其流派特色，亦自有面目，足見吟誦藝術之自由度及靈活性。